Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
160.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 63.99g | Carb: 150.51g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Клубника, Киноа (Вареный), Sen Soy Чипсы Нори, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Гулливер Шаурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|