Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 100.35g | Carb: 113.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Lunch: Фикс Прайс Конфеты "Ликерная Коллекция" со Вкусом Малибу, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Солянка Овощная с Шампиньонами, Кнели из Говядины с Морковью на Пару, Морковь Крудите . Dinner: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Ашан Гранат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|