Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
2827 kcal
|
Fat: 120.55g | Prot: 181.52g | Carb: 252.07g.
Breakfast: bułka ciemna, masło, szynka, ser, pomidor, ogórek gruntowy, pasztet z kurczaka, bułka ciemna, masło. Lunch: Szam Amm Tagiatelle z Kurczakiem. Dinner: Incola Bezglutenowy Świeży Chleb z Ziarnami, Pierś z Kurczaka, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko. Snacks/Other: KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Pistacjowe. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|