Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 48.96g | Carb: 114.66g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Славянка Конфета Золотой Степ, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Уже Готово Треска Жареная, Кофе. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красное Яблоко, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkina84's weight history
|