|
Sebuah studi baru-baru ini dari 45 penderita stroke dengan depresi menemukan bahwa program latihan kekuatan/weight lifting 10 minggu membantu mengurangi gejala depresi (di antara banyak manfaat lainnya). And I am super proud choosed (bersambung)...
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 132.22g | Carb: 230.55g.
Breakfast: AH Kip Loempia Borek, Banana, Cocoa Powder, AH Sojadrink Naturel. Lunch: Baba Ghanoush, Quinoa (Cooked), Boiled Egg, Tuna in Oil (Canned). Dinner: Qtela Keripik Tempe, Sate Ayam, Sate Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Other: Jumbo Java Kroepoek, White Table Wine . more...
|
|
 Comments
tambah semangat olahraga 😍 makasih kak aini sharing nya 🤗
22 Oct 21 by member: meremanzil
|
22 Oct 21 by member: Diena_fisio
|
btw aku baru aja seminggu yang lalu di diagnosa dokter kena bipolar disorder :" baca ini jadi pengen nangis huhu terimakasih banyak ya informasinya luvv luvv luvv ❤️🎉 jadi makin semangat untuk mulai lagi latihan beban ... semoga membantu mood aku juga kedepannya jadi lebih baik hehe
22 Oct 21 by member: Instagram: @jry_femme
|
22 Oct 21 by member: febjsiahaan
|
Meremanzil, anytime sissy. Semoga makin semangat yah 💚💪🏼
23 Oct 21 by member: Ai-Ni
|
23 Oct 21 by member: Ai-Ni
|
Jri27, semangat sissy sayang, hsving bipolar isn't your fault, bukan salah km, bukan aib juga. You're special, km orang yg kuat 🤗💚. Sahabatku juga ODB aku tau betapa beratnya itu,tp aku yakin km sangat kuat.
23 Oct 21 by member: Ai-Ni
|
23 Oct 21 by member: Ai-Ni
|
💪🏼🔥🍑 selalu semangat lihatnya
23 Oct 21 by member: widyastuti22
|
Makasih kakak cekcih kuhh, kamu penyemangat ku juga 🥰💚😘
23 Oct 21 by member: Ai-Ni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ai-Ni's weight history
|