Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 89.04g | Carb: 62.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Пискаревский Кефир 1%, Лента Малина Замороженная , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Madddog1982's weight history
|