Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 145.92g | Carb: 106.23g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Сыр Российский. Lunch: Куриное Филе, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Село Зеленое Сыр Эдам, Данон Творожный, 365 Дней Сыр Российский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eninadar's weight history
|