Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 42.27g | Carb: 11.03g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Tropic Mix Кедровый Орех, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Малина, Trattoria di maestro Turatti Сыр Маскарпоне, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Polezzno Мука из Псиллиума, Петмол Сливки 33%, Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|