Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
2223 kcal
|
Fat: 94.45g | Prot: 163.01g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Виноград, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Боско Печень Трески, Мегамарт Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Пятерочка Груша Сезонная , Котлеты из Куриной Грудки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Капуста. Dinner: Творог 5%, Свекла Вареная, Tini Вино Красное Сухое, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Свинина Котлета, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|