Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
95.4 lb
Lost so far: 17.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 159.98g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Экологика Какао, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Геркулес Финский, Миндаль Миндаль, Банан, Магнит Груша Лесная Красавица. Lunch: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Яйцо (Целое), Оливковое Масло. Dinner: Соевый Соус, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кунжутное Масло, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Сырки творожные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|