Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 129.63g | Carb: 193.59g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лента Авокадо, Barilla Макароны, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс", Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные. Snacks/Other: Дикси Крекер Классический. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|