Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 76.47g | Carb: 97.16g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Кокосовый, Café, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Huevo Frito, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Aguacates, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, ВкусВилл Лапша с Куркумой 8Мин, Yema de Huevo. Dinner: Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусвилл Мармелад Без Добавления Сахара Клубника-Базилик, Koska Пекмез из Рожкового Дерева, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
|
41 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
klein.vita's weight history
|