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Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
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1334 kcal
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Fat: 32.60g | Prot: 93.09g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Flohsamenschalen, Haferkleie mit Keim, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Kokosraspeln, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haselnüsse, Mandeln, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Metzgerfrisch Bio Landsalami, Beste Ernte Sandwich Gurken, Brunch Paprika Peperoni, Aldi Laugenbrötchen, Snack Time Wrap Hähnchen Teriyaki. Snacks/Other: Milsani High Protein Pudding Vanille , Gutes Land Magerquark. more...
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 Comments
So wahnsinnig diszipliniert 💪😊👍! Kommst Du gut mit den paar kcal klar? Musste meinen ETB hochschrauben, sonst hätt ich schon Totalausfall gehabt 🙈🙈🙈
20 Oct 21 by member: DieDavi
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Seit ich 20/4 mache klappt es super ... bin selbst erstaunt 😅 ... ich esse zwischen 12- und 16 Uhr und vermisse davor und danach nichts ... für den Moment funktioniert es gut so für mich ... mal schauen wie lange 🤣🙈😉
20 Oct 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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