瘦瘦的日記's Journal, 20 October 2021

今天第一天寫日記，加油吧！

133.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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854 kcal

Fat: 25.22g | Prot: 29.53g | Carb: 127.08g.   Breakfast: 早安美芝城 皇家奶茶, 草莓吐司. Lunch: 萬家香 醬油膏, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐. Dinner: 烤牛肉, 桂格(Quaker) 奇亞籽麥片（特濃鮮奶）. more...

1474 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...