Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 126.48g | Carb: 73.89g.
Breakfast: Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрое Застолье Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные. Dinner: Сырный Суп с Копченой Курицей , Грецкие Орехи, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Агропрод Соевый Продукт "Тофу". Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiaudonowa's weight history
|