Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 58.51g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Песочное Тесто (Типа Печенья). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карусель Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Dinner: Пирожок с Капустой, Окей Свинина Карбонад, Barilla Макароны. Snacks/Other: Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|