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ようやく体重が減り始めた嬉しい🎵😍🎵
Diet Calendar Entries for 20 October 2021:
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1006 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 42.68g | Carb: 116.07g.
Breakfast: ロールパン, ゆで卵, 温野菜, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ウインナー. Lunch: 牛ひき肉（70％赤身肉、30％脂肪）, ニッスイ えびシューマイ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, レンコンのきんぴら, ご飯. more...
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1512 kcal
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Activities & Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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