انا جربته بالكوسه وحبيته أن شاء الله المرة الجاية اعمله بالفريك بس لو بتجيبي نوع كويس ممكن تقولى اسمه لأن جبت نوع مرة محبتوش
19 Oct 21 by member: emanadel1993
|
وأحط فريك بس ولا فريك ورز
19 Oct 21 by member: emanadel1993
|
فريك بس يا إيمان
أنا بجيبه من العطار مش نوع معين 🤔
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
مبدعة كالعادة اللهم بارك ♥️
19 Oct 21 by member: smsm.hasanin
|
smsm
حبيتي يا سمسمة ربنا يخليكي يارب 😍♥️♥️
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
شطورة يا حبيبتي ألف هنا هجربه انا بحب الفريك اوي اصلآ ❤️❤️😍
19 Oct 21 by member: SaHar M Ali
|
Sahar
الله يهني قلبك وعمرك يا حبيبتي 😍♥️♥️
ايوا يا سحر أنتي فعلاً أكثر حد شوفته بيحب الفريك زيّ لازم تجربيه هيعجبك بإذن الله 🤹🏻♀️😄♥️
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
بالف هنا 🌹 طبعا جميل وأصح ومشبع اكتر 😉 تسلم ايديك 🌷 🌷
19 Oct 21 by member: Om habiba2020
|
om Habiba
الله يسلم قلبك وعمرك ♥️
عايزة أقولك إني كنت بعمل نوعين صحي ليا ولا ينتمي للصحة من بعيد ولا من قريب لأهلي زي ما أنتي كنتي بتعملي نوعين كيك النهاردة 😄♥️
ربنا يقوينا ويخلينا دائماً محافظين على تعبنا يا حبيبتي 🤲🏻♥️
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
اللهم آمين 💕 ربنا يبارك فيكي لأهلك وتعيشي وتعملي ياقمر
😉😉💪
19 Oct 21 by member: Om habiba2020
|
om Habiba
حبيبتي متحرمش منك اللهم آمين يارب ♥️♥️
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
فكرة ممتازة جدا خصوصا أن السعرات الحرارية في الفريك قليله عن الرز
19 Oct 21 by member: islam_adel
|
Islam
السعرات قليلة جداً فعلاً وكمان نسبة الكارب مافيش مقارنه خالص والفريك مشبع عن الأرز 😄👏🏻
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
هي المرقة مش غلط ف الدايت يا اسراء
19 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
|
esraa Yasser
هو لو مكعب واحد كل فترة وفترة مش هيأثر فـ حاجة يا إسراء 😄
المرقة عموماً مش ألذ حاجة ومينفعش نستخدمها استخدام يومي
وأحنا مش هنأكل محشي كل يوم 😄🤷🏻♀️
عموماً فـ العادي بسخن مياه بـ ورق لورا وحبهان وكزبرة وبهارات وسنه قرفة وبضفها بس الحبهان والكزبرة خلصوا مني 😅
19 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
اصل انا بحب المرقه جدا ف الاكل عشان كده بسألك 😂😂
19 Oct 21 by member: esraa yasser 1994
|
esraa Yasser
حاولي طيب ميكونش استخدام يومي وخلاص 😅
20 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
طب ممكن معلش تقولي المقادير والطريقة لو سمحت
20 Oct 21 by member: سهيلة ناظي سيد
|
سهيلة
المقادير على حسب الكمية ..
أنا مثلاً عملت من 150 جرام تقريباً فريك .. الأول بنضفه وانقيه وبعدين بنقعه 3 ساعات فـ مياه لحد ما يطرى (لو مستعجله بنقعه فـ مياه مغليه نصف ساعة) بعد كدة بصفيه وبحطه فـ حلة فيها بصلة متشوحة بدون زيت وبقلب وبعدين بنزل عليهم بـ المياه وبسيب النار عالية لحد ما يغلي ويتشرب بوطي وأسيبه يستوي ..
الصلصة بجيب الطماطم وبعصرها فـ الخلاط وبحطها فـ طاسة على نار وسط لحد ما تثقل وتتسبك بدون زيت أو دهون
بعدين بضيف الصلصة على الفريك وهو لسه على النار وبقلبهم سوا وبحط بقى التوابل الي أنا بحبها للمحشي وبعدين برفعه من على نار وأضيف الخضرا واسيب الخلطة تبرد شوية وبعدين بحشي بيها وبعد كدة يسويه كأنه محشي عادي بس كدة
20 Oct 21 by member: Esra'a Radwan
|
20 Oct 21 by member: hesm0
|