Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 89.53g | Carb: 123.25g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Домик в деревне Сливки 20%, Bekker Хлеб Рустик, Сыр Камамбер, Капуста Тушеная с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Камамбер, Сырники, Багет, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сырники, Домик в деревне Сливки 20%, Сгущенка, Сырники. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|