|
1096 кк. Вот это я сегодня стартанула! Мяса не хотела совсем. За кадром добавка сала по-казацки (муж готовил) 20 грамм и хлеба моего изготовления 40 грамм. Хлеб тяжелый, калорийный. Сало тоже тянет много каллорий. Тахинный соус я готовлю для кальция себе:)
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 46.71g | Carb: 13.66g.
Breakfast: Тахинный соус, Сало, Огуречный салат, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Dinner: Масло Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
 Comments
1037кк. Под фото ошиблась :)
19 Oct 21 by member: Л_а_д_а
|
Теперь уж остался только ужин. Обед придется пропустить
19 Oct 21 by member: Л_а_д_а
|
Лада, Добрый вечер 😉👋 ну а что , поела и целый день свободна🧐😅 Очень вкусный завтрак 😋👍 молодец 🤗😘
19 Oct 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина, целый день не смогла... В 17:00 поела ещё раз. За границу кк вылезла совсем немного. Надеюсь, что продержусь теперь уж до утра
19 Oct 21 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|