Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
813 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 79.12g | Carb: 62.78g.
Breakfast: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Кубанский Молочник Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сардина в Том.Соусе Сардина в Том.Соусе, Квашеная Капуста. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya Bliznyakova's weight history
|