Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 120.03g | Carb: 142.60g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Утренний Кофе на Соевом Молоке, Level Kitchen Карамельная Запеканка с Рикоттой и Абрикосами. Lunch: Pearl River Bridge Устричный Соус, Кабачок Гриль, Зеленый Перец, Булгур Bravolli, Level Kitchen Биточки из Говядины с Ягодным Демигласом, Level Kitchen Салат с Баклажанами и Йогуртовой Заправкой с Тахини. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Level Kitchen Салат с Сельдереем и Маринованным Цыплёнком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Белковый Омлет-Скрэмбл, Level Kitchen Белковый Омлет с Печёными Овощами и Трюфельным Соусом . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|