朝
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
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2902 kcal
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Fat: 102.31g | Prot: 172.75g | Carb: 322.52g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dinner: 鯛の刺身, 関西スーパー 焼きいも(紅はるか), サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー お刺身ケン, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス(スーパー大麦)使用, ゆで卵. Snacks/Other: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
I was going to say I’m doing eggs and nuts tomorrow for lunch, but my tomorrow is your today!😆
18 Oct 21 by member: Shrewdness
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Shrewdnessさん>
(´・ω・`)人(´・ω・`)ナカーマ
This combination is what I have for breakfast because it doesn't spike my blood sugar.✨
▽<|b✨
18 Oct 21 by member: ヤママユガ
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