Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
208.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 143.83g | Carb: 181.52g.
Lunch: Простой Выбор Сметана 10%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|