Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 151.94g | Carb: 176.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Parmalat Молоко 3,5%, Zero Сироп Маракуйя, Окей Малина Замороженная, Голубика, Свой Урожай Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Банан, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Фейхоа, Авокадо, Окей Филе Куриное , Выборжец Фриллис, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная . more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|