RoseBkr's Journal, 09 August 2014

159.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1984 kcal

Fat: 64.42g | Prot: 75.19g | Carb: 267.94g.   Breakfast: Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Stevia, Halvamel, Koffie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Wester Rietsuiker, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes. Lunch: Muesli, All-Bran Flakes, Cornflakes, Melk (Halfvol). Dinner: Aardbei Siroop, AH Gelderse Gekookte Worst, Tomaten, AH Kastanjechampignons, Bakboter (Ongezouten), AH Kipburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Oreo Oreo, Friesche Vlag Halfvolle Melk, Zonnatura Sesamcrunch, Mona Halfvolle Bananen Kwark, Oreo Oreo, Friesche Vlag Halvamel, Stevia, Halvamel, Koffie. more...

1802 kcal

Activities & Exercise: Housework - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...