Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
213.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 55.78g | Carb: 153.52g.
Breakfast: Алан Продукт для Солянки, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Тортилья, Огурец (без Кожуры), Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Тортилья, Борщ Украинский. Dinner: Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховая Каша. Snacks/Other: Груша, Помело, Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|