Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 119.70g | Carb: 213.29g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Кофе, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Варенье из Смородины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Соус с греч йогуртом и горчицей, Свекла Вареная, Вятушка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Оладьи с булгуром и куриным фаршем, Шарлотка с Творогом ПП, Preston Сухие Сливки, Кофе. Dinner: Чеснок, Куриный Суп, Rocky Mountain Маршмеллоу, Перекресток Инжир Свежий, Кофе. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|