Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
97.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
2330 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 117.20g | Carb: 300.59g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Karabuğday Patlağı , Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote, Burch Karabuğday Patlağı. Dinner: Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Sote. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ereneı's weight history
|