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Amanhã o grande dia 18 de outubro de 2021 O 75 Hard Challenge vai começar. Está tudo planejado!
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
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2150 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 145.19g | Carb: 190.91g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Banana Prata, Café, Ovo. Lunch: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Kefir de Leite, Maçãs Fuji. more...
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2501 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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