Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 77.39g | Carb: 135.02g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Красный Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Оливковое Масло. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Nikbionut Изюм Джамбо Светлый, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sapranavi's weight history
|