Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 98.13g | Carb: 85.47g.
Breakfast: Арнаут Слойка Свердловская, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|