|
Силовой тренинг - это про талию. Как бы кто ни придумывал иное.
В новом зале изучаю новые тренажеры. Не все мне подходят.
Но вот этот в пневмой пусть будет. Иногда)
Делаю 2 на 16 повторов, по 15 кг - с каждой стороны. Противовес -20 кг. Вес по ощущениям 60 кг. Но углы мне нравятся.
После приседаний со штангой.
|