|
1 Haftada 2 kg almanın acısını çıkardım 💪💃🏼
Diet Calendar Entry for 16 October 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 43.84g | Carb: 32.82g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağı. Lunch: Yeşil Acı Biber, Limon Suyu, Superfresh Ton Balığı , Iceberg, Zeytinyağı. Dinner: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Elma, Kahve (Demlenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
|
 Comments
1 saatlik koşu ile ortalama 750-800 kalori yakabilirsiniz. Deneyin bence.
16 Oct 21 by member: CEYHUN YILMAZ
|
Doğru spor salonuna inip az koşayım 🤩
16 Oct 21 by member: invisible guest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|