Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
98.1 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2021:
|
3023 kcal
|
Fat: 157.18g | Prot: 88.64g | Carb: 325.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Hochland Kanapkowy, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо, Шпинат. Lunch: Яблоки Гала, Сильпо Яблоко Чемпион, Очищенные Семена Подсолнечника, Своя Линия Стручковая Фасоль , Курица с Шампиньонами, Цукини, Billa Хлеб Зерновой на Закваске. Dinner: Грецкие Орехи, Milka Вафля, Хладик Мороженое , Корона Молочный Шоколад, Класс Чиабатта с Сыром и Луком , Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Класс Сметанник. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
София Пололяка's weight history
|