Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 71.86g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Селянське Сливки 8%, Помидоры, Чумак Соевый Соус , Norven Семга, Mlekovita Deliser, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: Супер Зерна Проростки Машу, Mlekovita Deliser, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Фрутім Весела Морква, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|