- 5kg em 43 dias! Não está sendo fácil...
|
205.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 86.67g | Carb: 267.37g.
Breakfast: Frutap Leite Fermentado. Lunch: Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Hortifruti Chuchu, Quero Feijão Carioca , Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas, Pronto Light Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Branco Torrado, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Nanica, Nestlé Charge (19g). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Brida*'s weight history
|