Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
220.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2014:
|
1571 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 130.39g | Carb: 57.48g.
Breakfast: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Itambé Iogurte Natural Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Carne de Vaca Assada, Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Dinner: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. Snacks/Other: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Wafers de Chocolate. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rogerpaixao's weight history
|