|
Hanya info guys -!! （＾ω＾）
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 54.21g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Risoles, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan, Nasi Putih. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Ikan, Nasi Putih. Snacks/Other: Kapal Api Kapal Api Special, Pepaya, Mangga, Tempe Goreng Tepung, Opak. more...
|
|
1749 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Pilates - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
wah berguna banget infonya, makasih kak 👍
13 Oct 21 by member: Natalitacerianty♡
|
Aku juga masih makan nasi kok, tapi nasi merah dan makannya siang ajah. Kalo lagi kerja baru makan nasi putih 1/2porsi. Diet itu harus dinikmati 🤗😊
13 Oct 21 by member: Idah Royani
|
13 Oct 21 by member: bubblewar
|
13 Oct 21 by member: rkd86
|
@natalitaceri . Masakan🤗❤️
@Idah Royani . Sama aku juga msh mkn nasi sehari bisa 100-150g bisa lebih jugaa😂 makan nasi putih soalny seadanya dirumah 😅
@bubblewar , @rkd86 . Tim makan nasi kitaa👍😁
13 Oct 21 by member: fideliaadinda
|
aku juga masih makan nasi tp yg pake kongbap, tim kl ga makan nasi jd lemes 😂
13 Oct 21 by member: senura23
|
Wajib coba masak nasi jagung dollar, kalorinya lebih rendah dari nasi putih, tetep enak
13 Oct 21 by member: sayyidatussakinah98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fideliaadinda's weight history
|