Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
254.6 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 100.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 83.04g | Carb: 97.33g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Стародворье Сосиски Баварские, Приготовленный Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Бородинский Хлеб. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Суп из лосося(суп набор), Гречка Отварная, Котлеты куриные Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Штрудель ябл из лаваша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Медовая Долина Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юли280366's weight history
|