|
Pientä pudotusta
|
177.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 82.68g | Carb: 134.89g.
Breakfast: Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Suolakurkut, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Valio Mansikka Mehukeitto, Jauhelihakeitto. Dinner: Saarioinen Kultakalkkuna, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Snacks/Other: Paulig Kahvi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|