|
Пора посмотреть правде в глаза!
Вот так обстоят мои дела.
А что я хотела?! Ела всё что захочу, сколько захочу и когда захочу. Никаких ограничений в питании не было. Иии результат, как говорится, в виде лишних кг.
Надо с этим что-то делать!
Так дальше нельзя!
Чувствую, что мне стало не комфортно.
Как бы 5 кг - это не так уж много, но они чувствуются.
Пора с ними расставаться 😀
Пожелайте мне удачи 🍀
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 85.40g | Carb: 99.35g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Молоко Доброводское Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Куриный Суп Лапша. Dinner: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|