Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 69.02g | Carb: 119.69g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Воде. Lunch: BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Ананас, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|