ひろ@ビシソワーズ's Journal, 13 October 2021


Diet Calendar Entries for 13 October 2021:
2247 kcal Fat: 87.11g | Prot: 138.25g | Carb: 191.99g.   Breakfast: 豚汁, 鶏ハム, みやけ食品 味玉くん, ファンクティアMCTオイル, やまみ にがり仕込み もめん. Lunch: 幕の内弁当. Dinner: ファンクティアMCTオイル, セブンイレブン サラダチキン, MaxValu レタスのサラダ, 味の素 若鶏から揚げ, 神戸物産 ちょっと厚めのハムカツ, 鶏ハム, みそ汁, やまみ にがり仕込み もめん. Snacks/Other: アサヒビール ウィルキンソンハイボール, ラ・ムー 炭火焼鳥 塩もも, 味の素 若鶏から揚げ, セブンイレブン ゼロキロカロリーサイダートリプル, UCC ブラック無糖. more...
3074 kcal Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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