|
En ole päässyt käymään vaa'alla pariin päivään. Rokote otettu eilen eli jumpat jää tältä viikolta suureksi osaksi pois. Toivottavasti paino ei hirveästi nouse.
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 113.62g | Carb: 117.18g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Jyväbroiler Broileripekoni, Keitetty Kananmuna. Dinner: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Cucumber, Auran Chilimajoneesi, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti. Snacks/Other: Hunaja, Pirkka Kaakaojauhe, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Cucumber, Punasipuli, Auran Chilimajoneesi, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Pirkka Miniluumutomaatti. more...
|
|