Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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108.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
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2170 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 132.56g | Carb: 278.72g.
Breakfast: Noci, Cannella, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Melinda Mela Renetta, Inject Nutrition Farina D’Avena Kinder Bueno, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Baule Volante Prugna Stanley, Tre Mulini Orecchiette Fresche, Broccoli, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Masina Sfilacci di Cavallo. Dinner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Seitan al Naturale, Finocchio Crudo, Lidl Pagnotta di Semola di Grano Duro. Snacks/Other: Melinda Mela Renetta, Koro Burro di Pistacchio, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. more...
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losing 2.1 lb a week
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