Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
201.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
|
2676 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 161.74g | Carb: 302.66g.
Breakfast: Coffee Like Латте (400мл), Банан, Сырники, Маска Баранки Ванильные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Geneticlab Протеин, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сырники, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Банан, Ашан Груша Вильямс, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка на Гриле, Рис жареный, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H34vy_R41n's weight history
|