Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
97.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 155.42g | Carb: 159.85g.
Breakfast: ВкусВилл Яблоко Садовое, Миндаль Миндаль, Экологика Какао, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Dinner: Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Свитлогорье Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut Flavour, Экологика Какао, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaDarkling's weight history
|