|
Empezando con mucha actitu, epero seguir así, mi plan es comer algo ligero cada tres horas para acelerar mi metabolismo, y comenzar ha caminar 40 minutos diarios
Diet Calendar Entries for 04 August 2014:
|
1547 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 75.80g | Carb: 193.65g.
Breakfast: Almendras, Agua, Ceviche de Camaron, Pan Integral, Café. Lunch: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Patatas Fritas, Knorr Arroz a la Poblana, Agua de Jamaica. Dinner: Jugo de Naranja, Taquitos de Carne. Snacks/Other: Guayaba, Naranjas. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|