Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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113.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2021:
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1297 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 95.17g | Carb: 96.32g.
Breakfast: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Café con Leche de Soja. Lunch: Lomo de Cerdo, Hamburguesa de Pollo, Tortilla de Patatas, Pan Blanco Tostado. Dinner: Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Maíz Dulce, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Patatas Cocidas, Tortilla de Patatas. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
10 Oct 21 by member: marmag1
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Espero poder mantenerme comiendo bien y cuidar la masa muscular y fuerza, que es lo que últimamente llevo más regulero... pero por aquí eso no se ve! 😂😂😂
Gracias Mar ☺️💐😘
10 Oct 21 by member: Viiio__
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